Olá! Meu nome é Diogo Moreira, sou Auditor Fiscal e estou aqui para te ajudar a sair dessa “vida bandida” que é estudar para concurso.
Ansiedade: como lidar com o medo do desconhecido
A ansiedade está relacionada ao medo do desconhecido, à preocupação com o futuro e à necessidade de controlar situações e resultados. A exposição excessiva a notícias negativas também pode intensificar esse sentimento. Para lidar melhor com a ansiedade, é importante reduzir os estímulos que geram preocupação, desenvolver o autoconhecimento e aprender a aceitar aquilo que não está sob nosso controle.
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