Autocobrança e expectativas dos concurseiros

Olá! Meu nome é Diogo Moreira, sou Auditor Fiscal da Receita Federal e estou aqui para te ajudar a sair dessa “vida bandida” que é estudar para concurso.

Dúvida de um(a) aluno(a):
“Tenho percebido que estou mais ansiosa e acelerada com os estudos e provas de concurso. Em uma prova, por má gestão do tempo e nervosismo, fiquei de fora da aprovação por apenas 1,3 ponto. Já na prova seguinte, mais tranquila e sem tanta pressão, consegui o primeiro lugar. Desde então, venho tentando entender como manter o foco e a motivação sem deixar a ansiedade me atrapalhar […].”

É natural que a autocobrança aumente à medida que o aluno evolui e se aproxima da aprovação. No início, o estudo é mais leve, mas conforme o desempenho melhora, cresce também a expectativa e o medo de falhar.
O segredo está em aceitar esse novo estágio — entender que o controle total não existe e que cada prova pode vir diferente do esperado.
O desafio agora é praticar a aceitação em um nível mais maduro, lidar com as emoções sem perder o equilíbrio.
Respiração, presença, autocuidado e confiança são essenciais. A prova perfeita não é a de quem acerta tudo, mas a de quem mantém a serenidade e entrega o melhor possível, aceitando o que vier como parte do aprendizado.